Essa frase, tão repetida, carrega uma verdade poderosa  mas só quando realmente compreendida e sentida é que se transforma em libertação.

Muitas vezes, tomamos como ferida o que não passa de reflexo da dor alheia.

Reagimos com culpa ou raiva, quando talvez a única resposta possível fosse a compaixão.
Porque o outro age conforme o que ele tem dentro.

Conforme o que compreendeu da vida, o que curou em si e o que ainda sangra escondido.

Cada pessoa age a partir do que é capaz de compreender.
Isso inclui o nível de maturidade emocional que ela alcançou, os traumas que ainda operam em silêncio, a empatia que desenvolveu ou não.

Alguém que nunca aprendeu a acolher as próprias emoções dificilmente saberá acolher as suas.

E não é maldade,  é limitação, é uma criança ferida tentando viver com corpo de adulto. É alguém que talvez não saiba como lidar com a própria dor  e por isso a projeta. Nem sempre o problema é com você.

Há situações em que você age com respeito, entrega e presença, e mesmo assim é mal interpretada.
Nessas horas, o convite não é para se anular tentando agradar ou se moldar para caber.
Mas sim para perceber que o desconforto não está em você,  está no campo do outro, que pode estar confuso, desconectado ou em defesa constante.

Tentar se responsabilizar pela dor do outro pode se tornar um fardo pesado e injusto.
A paz começa quando paramos de tomar tudo como pessoal, isso não é frieza.

É consciência, é deixar de se machucar tentando traduzir a linguagem de quem ainda nem se entende.
É saber filtrar o que chega até você: distinguir o que é um espelho válido  e o que é apenas uma projeção, é  escolher não carregar pesos que não te pertencem.
É criar uma fronteira sutil, mas firme, entre o que é seu e o que é do outro.

Desenvolver essa consciência é um ato de autocuidado, é aprender a escutar sem absorver.
É perceber que não se trata de ser perfeita ou compreendida por todos, mas de ser fiel a si mesma.
E que, ao fazer isso, você constrói um espaço de paz interior onde o externo não tem mais poder para te desestabilizar.
Porque quem tem consciência, não precisa mais lutar por explicações. Apenas escolhe a serenidade de quem já entendeu o próprio valor.

O post Nem tudo é sobre você, filtrar é sabedoria. apareceu primeiro em Blog 2 Silvia Ligabue.